하이닥

편도염이 계속 반복돼서 너무 신경이 쓰이고 힘듭니다..
올해 들어 벌써 이게 몇 번째인지.. 2월까지는 병원에서 항생제 처방을 받아서 복용했고 이후에는 편두통 때문에 처방받은 소염진통제와 타이레놀을 구매해서 복용을 했습니다. 최근에도 2주일 전에 편도염으로 일주일 동안 소염진통제와 해열제를 복용하고 괜찮아졌는데 오늘 무리를 조금 했더니 미열이 나고 목이 또 아프기 시작합니다..
다행이라면 편도가 크지 않아서.. 통증이 심하지는 않고 39도의 고열이 나지는 않습니다. 일주일 정도 참을만한 인후통과 38도 정도의 열이 나다가 호전이 됩니다.
매달 반복이 되는 것 같은데.. 좋은 방법이 없을까요..?