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영양제 복용에대해 궁굼해요
2020.05.29
안녕하세요
요즘 부모님이랑 영양제 챙겨먹으려고하는데요
지금먹는게 종합비타민 오메가3랑코큐텐합쳐진거랑 유산균 루테인(아스타잔틴 지아잔틴이였나..이거 같이들은거
먹고있는데요
유산균은 일어나자마자 공복에먹고있구요..
다른약은 밥먹고나서 식후에 바로 한번에먹는데요
이렇게 같이 한번에먹어도되나요??
영양소가 겹치는건 안좋다해서 안겹치는것들찾아서 하루권장량을 넘지않게 먹고있다생각하는데요..
한번에 같이먹어도 되는지 궁굼해요!! 아니면 나눠서먹어야하는지..
그리고 건강한사람도 코큐텐 꾸준히 먹어도되는지궁굼해여! 부모님이 나이도드셔서
건강생각해서 코큐텐 계속 드시게해도되는지 ..따로 약드시는건없어요
요즘 부모님이랑 영양제 챙겨먹으려고하는데요
지금먹는게 종합비타민 오메가3랑코큐텐합쳐진거랑 유산균 루테인(아스타잔틴 지아잔틴이였나..이거 같이들은거
먹고있는데요
유산균은 일어나자마자 공복에먹고있구요..
다른약은 밥먹고나서 식후에 바로 한번에먹는데요
이렇게 같이 한번에먹어도되나요??
영양소가 겹치는건 안좋다해서 안겹치는것들찾아서 하루권장량을 넘지않게 먹고있다생각하는데요..
한번에 같이먹어도 되는지 궁굼해요!! 아니면 나눠서먹어야하는지..
그리고 건강한사람도 코큐텐 꾸준히 먹어도되는지궁굼해여! 부모님이 나이도드셔서
건강생각해서 코큐텐 계속 드시게해도되는지 ..따로 약드시는건없어요
answer
Re : 영양제 복용에대해 궁굼해요
김소연 약사
유니팜약국
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안녕하세요. 하이닥 상담약사 김소연입니다.
의약품의 경우 성분이 많은 경우 분리해서 복용하실 수 있도록 안내드리나, 건강기능식품의 경우 성분함량이 크게 높지 않으므로 기억하기 쉬운 시간에 한번에 드셔도 무방합니다. 말씀 주신데로, 유산균의 경우 식전 또는 자기전과 같이 공복에 드셔야 효과가 좋기 때문에 일반적인 식후 복용과 다르게 드시도록 안내를 드리고 있습니다. 코큐텐의 주요기능한 항산화 작용으로 노화방지 혈압감소에 도움 등 비타민 C와 같이 효과가 있는 건강기능식품으로 1일 권장 복용량 내에 계속 드셔도 무방합니다.