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만 45세 미혼 여성 극심한 피로..
2020.06.10
아침에 일어날 때 몸이 아파 봉을 잡고 일어날 정도인데요
너무 너무 피곤한데 ...해결책이 있을 까요?
마트에서 픽업 패킹하는 직업 이고 오후 4시에 끝나면 2시간 정도
늘 꾸준한 운동을 합니다..
불면증 치료 방법도 알려주세요
시중에 무슨 불면증 치료제로 팔던데 ..먹어야 하나 고민할 정도로 심해서요
너무 너무 피곤한데 ...해결책이 있을 까요?
마트에서 픽업 패킹하는 직업 이고 오후 4시에 끝나면 2시간 정도
늘 꾸준한 운동을 합니다..
불면증 치료 방법도 알려주세요
시중에 무슨 불면증 치료제로 팔던데 ..먹어야 하나 고민할 정도로 심해서요
answer
Re : 만 45세 미혼 여성 극심한 피로..
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 3599
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
잠을 잘 못주무시는 군요.
진료를 받아보시는게 좋을 것 같아요.
스트레스 많으신가요?
잠을 잘 주무시면 한결 피로가 풀릴 것 같아요.
잠이오면 눕고 잠이오지 않으면 눕지 말고 늦게 자도 정해진 시간에 일어나시는 것이 좋아요.
약의 도움이 필요할것 같아요. 단기간으로..
시중에 파는 약은 효과가 없거나 충분하지 않을 수 있어요.
잠을 잘 못주무시는 군요.
진료를 받아보시는게 좋을 것 같아요.
스트레스 많으신가요?
잠을 잘 주무시면 한결 피로가 풀릴 것 같아요.
잠이오면 눕고 잠이오지 않으면 눕지 말고 늦게 자도 정해진 시간에 일어나시는 것이 좋아요.
약의 도움이 필요할것 같아요. 단기간으로..
시중에 파는 약은 효과가 없거나 충분하지 않을 수 있어요.