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뱃살이 척추에 좋을수도 있을까요
2020.07.06
제가 중학교 2학년 학생일 때, 큰엄마께서 이렇게 말씀하신 적이 있는데요
"뱃살이 너무 없으면 앉아 있을 때 몸을 받쳐주지 못한다"
그런데 제 생각에는 척추와 목뼈를 지지해주는 기능을 하는 신체부위는 복근(core muscle)인 것 같은데요
어느 쪽이 맞는건가요? 어쨌든 목뼈에는 뱃살이 너무 많은 것이 좋지 않은 것 같아서 살을 빼기는 했지만
그 때 당시에는 믿었던 것도 사실인 것 같습니다.
"뱃살이 너무 없으면 앉아 있을 때 몸을 받쳐주지 못한다"
그런데 제 생각에는 척추와 목뼈를 지지해주는 기능을 하는 신체부위는 복근(core muscle)인 것 같은데요
어느 쪽이 맞는건가요? 어쨌든 목뼈에는 뱃살이 너무 많은 것이 좋지 않은 것 같아서 살을 빼기는 했지만
그 때 당시에는 믿었던 것도 사실인 것 같습니다.
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Re : 뱃살이 척추에 좋을수도 있을까요
권지연
권지연
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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 권지연입니다.
질문자께서 생각하신 대로 뱃살과 척추 주변의 강화는 연관성이 없고, 오히려 뱃살이 많이 나올수록 허리에는 부담이 됩니다.
복근을 키우면 자연히 뱃살이 사라지게되고 core muscle이 발달할 수록 요추 통증도 호전될 수 있습니다.
질문자께서 생각하신 대로 뱃살과 척추 주변의 강화는 연관성이 없고, 오히려 뱃살이 많이 나올수록 허리에는 부담이 됩니다.
복근을 키우면 자연히 뱃살이 사라지게되고 core muscle이 발달할 수록 요추 통증도 호전될 수 있습니다.
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Re : 뱃살이 척추에 좋을수도 있을까요
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
지방은 척추를 지지해주는 데 근육에 비하여 그 역할이 미미하고 과다하면 오히려 척추건강에 해가 됩니다.
근육이 더 중요합니다. 알고 계신대로 코아 근육이 중요합니다.
지방은 척추를 지지해주는 데 근육에 비하여 그 역할이 미미하고 과다하면 오히려 척추건강에 해가 됩니다.
근육이 더 중요합니다. 알고 계신대로 코아 근육이 중요합니다.
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Re : 뱃살이 척추에 좋을수도 있을까요
한재병 전문의
동래봉생병원
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안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
뱃살이 척추에 좋지는 않습니다. 오히려 뱃살로 인한 무게로 인해 척추에 부담을 주게 되고 이로 인해 다양한 척추질환 가능성이 높아집니다.
뱃살이 척추에 좋지는 않습니다. 오히려 뱃살로 인한 무게로 인해 척추에 부담을 주게 되고 이로 인해 다양한 척추질환 가능성이 높아집니다.