하이닥

제가 대중목욕탕을 갔는데 44도 정도 되는 온도의 열탕에 목까지 10여분을 담구고 있었습니다
광장히 뜨거웠지만 제가 무릎이 안 좋고 여러 관절이 안 좋아 뜨거우면 근육 이완도 잘 되겠디 싶어서 좀 버텼습니다 목까지 담구고 한 13분여정도를 있었는데 일어나려고 할 때 머리가 핑 돌면서 거의 쓰러질 뻔 했었는데 다행히 봉을 잡을 수 있엇습니다. 상황은 이렇고 질문드려요

1. 이런 고온 탕에서 있다가 일어나는 경우에는 일어나서 봉 혹은 벽을 잡고 한 몇 분 있다가 탕 밖으로 나오는 것이 쓰러지거나 부상을 방지할 수 있을까요
2. 평소 기저질환은 없습니다. 44도 정도의 고온탕에서 10여분 있다가 나온다고 해서 관절의 염증이 심해지거나 전신 화상을 입거나 어떤 심장의 문제가 생기는 일은 전혀 없늘까요?? 만약 심장에 문제가 생기거나 전신 화상이 됐다면 이미 하루지난 지금 자각할 만한 문제가 일어났겠죠?