하이닥

이런 감정을 가지게 된게 3개월 정도 됐습니다...

우울하고 불안하고 초조하고

뭐랄까요 막 속이 꽉막히는 느낌과 배고팠다가도 갑자기 식욕이 뚝 떨어지는 그런느낌인데요 ..

철렁? 하는느낌도 있구요 .. 특정생각만 떠올리면 이렇게되고

공부나 뭘 하다가도 이 우울,불안,초조 라는 감정이 찾아오면 머릿속은 잡생각,부정적인생각, 부정적 환상의 나래를

펼치게되면서 집중을 못하고 멍때리게 되는데요 ..

이게너무 좀 그런게 사람들이 아침에 일어나라.. 일찍자라.. 하잖아요 ..

그래서 제가 최근에는 그래도 12시 안에는 잠들려고 노력하고 그 결과로

아침6~8시 사이에 일어납니다 ..

근데 기상 직후 기분이나 느낌이 .. 진짜 너무 우울하고 불안하고 초조한 생각으로 시작했다가

점심쯔음에 최고치를 찍고 저녁이나 자기전에 갑자기 은근 괜찮아졌다가..

이게 무한반복입니다..ㅠㅜㅠㅠㅠ

이거 원래 이런가요..?ㅠㅠㅠ