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안압 관련해서 추가 질문 있습니다!
2020.08.02
감사합니다!아침에 30분 밖에서 걷기 운동을 하고 있고 또 오후에 30분 제자리 걷기 운동을 하고 있고 오랜 시간 컴퓨터를 해야 하는 지라 한 시간 마다 5~10분 정도 가볍게 걷거나 서있고 식후 10분 정도 가볍게 걷고 있습니다. 혹시 이게 안압을 낮추거나 눈 건강 에 도움이 되나요? 아니면 오히려 안 좋나요?
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Re : 안압 관련해서 추가 질문 있습니다!
우성욱 전문의
서창밝은안과의원
하이닥 스코어: 1093
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안녕하세요. 하이닥 안과 상담의 우성욱입니다.
위와 같은 걷기 운동은 유산소운동이 되기 때문에 눈건강에 도움이 될 수 있습니다. 꾸준한 걷기 운동을 통해서 눈건강 및 몸건강을 잘 유지하시기 바랍니다. 감사합니다.
위와 같은 걷기 운동은 유산소운동이 되기 때문에 눈건강에 도움이 될 수 있습니다. 꾸준한 걷기 운동을 통해서 눈건강 및 몸건강을 잘 유지하시기 바랍니다. 감사합니다.
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Re : 안압 관련해서 추가 질문 있습니다!
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 3599
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
규칙적으로 운동을 하시는 것은 건강에 도움이 되고 해가 될 것 같지는않습니다. 망막 변성이 있으시다고 하니 항산화제가 풍부한 음식을 충분히 드셔주시는 것이 좋겠습니다.
규칙적으로 운동을 하시는 것은 건강에 도움이 되고 해가 될 것 같지는않습니다. 망막 변성이 있으시다고 하니 항산화제가 풍부한 음식을 충분히 드셔주시는 것이 좋겠습니다.