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오래 걸으면 발목이랑 발바닥이 많이 아픕니다.
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발목관절손상
안녕하세요 28살 남성입니다. 제가 체중이 137kg이나 되서 걷기운동을 하고있습니다. 가까운 거리를 걸을때는 발목만 좀 아픈데 오래걸으면 발목이랑 발바닥이랑 종아리가 많이 아픕니다. 그래서 오래 걷질 못하고 계속 쉬게되는데 이럴땐 걷기운동보단 식단조절로 다이어트를 해야되나요?