하이닥

제가 집중력이 부족해서 우연히 adhd증상 글을보고 나도 아닐까 싶어 질문드립니다

어렸을때부터 공부하면 집중을 못하기는 했습니다 앉아서 몇분 집중하다가 몇시간동안 멍때리기도하고 그랬는데

성인이되고 공부를 해도 비슷합니다

처음 어떤 공부를 시작하면 2,3일정도는 집중 잘하는데 점점 집중력이 떨어지다가 일주일이 넘으면 앉아서 10분정도도 못버티고 그만 둘때가 많습니다 기출을 푸는데 집중이 안된다는 이유로 도중에 멈추고 누워서 핸드폰하거나 딴짓하면 몇시간이 지나있기도 합니다 가만있지 못하고 손발을 자주만지기도 합니다

그러다 시험일 다가오면 바짝 잠깐 하려다가도 집중을 바로 잃어버립니다 사실 이런일이 자주 반복되다보니 우울할때가 많고 최근엔 너무 심해져서 몇주동안 잠도 못자고 집안에서 누워만있고 자책만하고 그냥 죽어버리면 어떨까 생각까지 한적도 있었습니다 물론 시간이 지나니 좀 나아지긴했네요


그리고 군대에 있을때에도 행정일할때 실수가 잦아 많이 혼나기도 했습니다 소대에서 제일 일 못한다고 듣기까지 할정도였네요...

그렇다고 일정이나 기억해야되는걸 잊어버리는 일은 별로 없습니다

제가 adhd일까요? 병원가서 진료를 받아야 될까요?