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근육생성질문
2021.01.27
갑자기 춤에 빠져서 하루종일 춤만 춘적이있는데 그이후로
다음날부터 근육이 딴딴해지고 근육통이 생겼는데
이게 근육이 단순히 뭉친건가요? 아니면 근성장을 하고 근육이 생성된건가요?
다음날부터 근육이 딴딴해지고 근육통이 생겼는데
이게 근육이 단순히 뭉친건가요? 아니면 근성장을 하고 근육이 생성된건가요?
answer
Re : 근육생성질문
이윤균 운동전문가
쥬비스다이어트
하이닥 스코어: 4
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이윤균입니다.
근육의 피로물질이 생성될 경우, 통증이 동반됩니다.
근성장을 하기 위해 필요한 통증으로 보여지고,
통증이 회복되면서 근성장이 만들어지고 있습니다. ^^*
근육의 피로물질이 생성될 경우, 통증이 동반됩니다.
근성장을 하기 위해 필요한 통증으로 보여지고,
통증이 회복되면서 근성장이 만들어지고 있습니다. ^^*