하이닥

어릴때 구호흡 아데노이드 편도 컸음 중간 수면 무호흡증도 있었음 수술은 상황이 안 맞아서 하지 못 함 키 +10-15kg의 저도 비만임

중학교 이후 수면 무호흡증은 없었으나 구호흡은 계속 유지 다만 좋은건지 나쁜건지 성장이 매우 일찍 끝남 15살(남자기준 빨리 시작 빨리 끝남)

최근 20대중반까지 계속 잘때는 구호흡 중이나 20대 초반부터 입을 닫고 코호흡 연습중 현재는 키+5의 과체중 몸무게(173 78)

허나 꽤나 오래 입이 다물리지 않는 부정교합과 턱의 구조로 턱관절 통증 상악이 매우 좁아 혀 위치도 의식하여 일상 업무 집중에 심각한 방해있음

이유는 어릴때 입술빠는 습관과 수면 중 구호흡

그리고 비염이 있어 양쪽 코가 다 막히거나 한쪽코가 적게 뚫림 심한 시기에는 심장 박동 의식까지 함

그런데 구호흡했을때는 이런 자각 증상이 없었는데 돌아가려고 해도 돌아갈 수도 없고 비호흡하자니 집중을 못 하고

교정이나 수술로(치아 비염) 깔끔하게 해결이 되면 좋지만 해결될 기술도 없는데 이전처럼 무의식적인 구호흡을 할 수 있는 법이 있을까 질문드립니다