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Question
골반비대칭 어떤 근육의 단축일까요?
2021.03.11
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TAG :
골반
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청년(20~30대)
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남성
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정형외과
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재활의학과
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건강증진
골반이 위아래로 틀어진 것은 없구
수평 앞뒤로 회전되서 틀어져있는데요!
골반이 우측으로 돌아가서 옆에서 보면 우측골반이 뒤에있고 좌측골반이 앞으로 가 있는데요~ 사진도 첨부했습니다~~
이러한 경우에 보통 어느쪽의 (왼or우) 어떤 근육이 단축되서 이러한 비대칭이 일어날 확률이 클까요? 가능성 높은 근육 다 이야기해주시면 그 근육들 전체적으로 마사지해서 풀어보고 싶어서 여쭤요!!
answer
Re : 골반비대칭 어떤 근육의 단축일까요?
이윤균 운동전문가
쥬비스다이어트
하이닥 스코어: 4
전문가동의
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답변추천
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이윤균입니다.
보통 ASIS라고 하는 골반뼈에서 대퇴골까지 붙어있는 근육군들 중,
앞쪽에 있는 근육군들이 단축이되었을 때
좌측 골반이 앞으로 툭 튀어날 수 있습니다.
좌측 골반 허벅지 앞쪽 스트레칭을 해주시는것이 정말 좋을 것 같아요.
영상첨부는 저작권 때문에 드리지 못하지만
허벅지 앞쪽 스트레칭을 검색한번 해보세요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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