하이닥

안녕하세요. 지금 3개월 째 다이어트를 하고있는 사람입니다. 키는 180에 몸무게가 123kg이라 이번 2021년부터 운동을 시작해 지금은 102~103kg까지 만들었습니다. 여태까지 혼자서 집에서 스텝 운동기구를 밟거나 아침 일찍 조깅을 하면서 조금씩 꾸준히 빼다가 지난주 헬스를 시작해 하루 많으면 0.5~0.7kg씩 빼기도 했습니다. 그리고 금요일 밤과 토요일 밤엔 편의점 야간 아르바이트를 하면서 저녁 10시에 나가 아침 7시에 와 취침을 하고 오후 2~3시 일어나 바로 집에서 운동을 하고 식사 한끼를 해왔습니다. 그런데 지난주 쯤부터 주말엔 운동을 해도 점점 살이 붙기만 하는 상황이 생기고 있습니다. 야간 아르바이트를 하면서 배고파도 물만 마시거나 영 못버티겠다 싶어도 200칼로리 정도하는 비요트 정도만 먹고 일이 끝나고 난 후에 앞에 적은대로 오후에 운동 후 한끼 정도만 먹어왔는데도 살이 붙습니다. 평일 동안은 계속 빼면서 1~2kg 정도 줄었는데 주말 동안만 거의 1kg가 가깝게 다시 붙는데 어떻게 해야할까요?