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삼두근쪽 통증과 멍 질문드립니다
2021.04.14
3일전쯤에 벤치프레스를 한뒤에 삼두근이 통증이 느껴져서 3일째 파스붙이고 냉찜질하며 쉬고있는데요
시간이 흐르면서 통증은 거의 없어졌는데 약간 초록노랗게 멍이 3~4CM정도 생겼습니다
혹시 근육파열 이런간가요 ?ㅠㅠ며칠 더 파스랑 냉찜질 해주면 괜찮을까요?
감사합니다..
시간이 흐르면서 통증은 거의 없어졌는데 약간 초록노랗게 멍이 3~4CM정도 생겼습니다
혹시 근육파열 이런간가요 ?ㅠㅠ며칠 더 파스랑 냉찜질 해주면 괜찮을까요?
감사합니다..
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Re : 안녕하세요 삼두근쪽 통증과 멍 질문드립니다
박찬덕 전문의
제일정형외과병원
하이닥 스코어: 63
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안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 박찬덕입니다.
통증이 가라 앉았다면 손상된 근육이 회복 될 때까지 2주 정도는 운동을 자제하시고, 냉찜질은 그만 하셔도 됩니다. 불편감이 남아있다면 파스, 온찜질을 하시면서 경과를 보시면 됩니다. 멍은 서서히 사라질 것입니다.
인터넷을 통한 답변은 실제 진료에 비해 제한적일 수 있습니다. 제한적인 답변이나마 질문자분께 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
통증이 가라 앉았다면 손상된 근육이 회복 될 때까지 2주 정도는 운동을 자제하시고, 냉찜질은 그만 하셔도 됩니다. 불편감이 남아있다면 파스, 온찜질을 하시면서 경과를 보시면 됩니다. 멍은 서서히 사라질 것입니다.
인터넷을 통한 답변은 실제 진료에 비해 제한적일 수 있습니다. 제한적인 답변이나마 질문자분께 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
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Re : 삼두근쪽 통증과 멍 질문드립니다
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 3599
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
네 며칠 더 안정을 취하시고 다시 운동을 시작하셔도 괜찮을 것 같구요, 또 지금부터 슬슬 운동을 시작하셔도 좋을 것 같아요.
네 며칠 더 안정을 취하시고 다시 운동을 시작하셔도 괜찮을 것 같구요, 또 지금부터 슬슬 운동을 시작하셔도 좋을 것 같아요.
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Re : 삼두근쪽 통증과 멍 질문드립니다
송슬기 전문의
신세계항의원
하이닥 스코어: 3110
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
가벼운 피하출혈반이 의심되며 근파열은 아닌 듯 합니다. 정형외과 근골격계 초음파로 간단히 진단 가능합니다.
답변을 참고하시기 전에 1. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.
가벼운 피하출혈반이 의심되며 근파열은 아닌 듯 합니다. 정형외과 근골격계 초음파로 간단히 진단 가능합니다.
답변을 참고하시기 전에 1. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.