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먹는거 조절이 안되요
2021.05.23
20살 남자입니다
키 180cm에 85kg인데요 먹는게 조절이 안되요
뭐를 먹고나면 조금 있으면 또 먹고 싶어지고 또 입이 심심해서 먹고 싶어지고 우울증 때매 그런건지 먹는거 조절이 안되네요
어떻게 해야 할까요?
키 180cm에 85kg인데요 먹는게 조절이 안되요
뭐를 먹고나면 조금 있으면 또 먹고 싶어지고 또 입이 심심해서 먹고 싶어지고 우울증 때매 그런건지 먹는거 조절이 안되네요
어떻게 해야 할까요?
answer
Re : 먹는거 조절이 안되요
2021.05.23
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어:3074
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
먹는 거 조절은 너무 힘들어요. 더이상 체중이 늘지 않게 하시려면 탄수화물의 섭취를 줄이고 채소 섭취를 최대한으로 늘려주시면 좋아요. 채소는 많이 드셔도 됩니다.
먹는 거 조절은 너무 힘들어요. 더이상 체중이 늘지 않게 하시려면 탄수화물의 섭취를 줄이고 채소 섭취를 최대한으로 늘려주시면 좋아요. 채소는 많이 드셔도 됩니다.