하이닥

안녕하세요. 하이닥 피부과 상담의 남상호입니다.

문의하신 연고의 경우 압출 다음날 정도부터 바르셔도 됩니다.
여드름 압출이나 레이저치료 후 특별히 관리할 것은 없습니다만 1주일 정도는 강한 햇빛을 주의하시면 좋을 것 같습니다.

참고로 여드름의 원인과 예방책에 대해서도 알려드리겠습니다.

여드름의 원인을 간단히 설명 드리자면 피지 분비가 많을 때 모공이 막혀서 면포성(좁쌀) 여드름이 먼저 생기고 이후 여드름 균의 작용으로 염증 반응이 생기면 붉은 색을 띠는 염증성 여드름이 생깁니다.
모공을 막는 요인으로는 미세먼지, 화장품, 마스크 착용 등 매우 다양합니다.

여드름은 수면이나 휴식이 부족한 경우 악화될 수 있으며 심한 스트레스, 음주, 흡연 등에 의해서도 악화될 수 있습니다. 반면에 야간에는 피지 분비량이 늘어나므로 일찍 자는 것은 도움이 될 수 있습니다.
여드름이 있을 때 세안은 하루 두세 번 정도가 적당하지만 피지 분비가 많은 경우에는 자주 해 주는 것이 좋습니다. 세안 시 미지근한 물을 사용하되 항상 마무리는 약간 차가운 물로 하는 것이 좋습니다.
화장품의 경우 유분기가 너무 많은 제품은 사용하지 않는 것이 좋으며 알코올이 함유된 스킨류도 피부에 자극을 줄 수 있어 사용을 자제하는 것이 좋습니다.

음식의 경우 당부하지수(당지수 × 탄수화물의 양/음식물의 양)가 높을수록 여드름을 악화시킨다는 연구결과들이 있습니다. 따라서 당지수가 높은 음식(흰 쌀밥이나 밀가루 음식같이 가공이 많이 된 곡물류)을 즐겨먹거나 당지수가 그리 높지 않은 음식이라도 많이 먹으면 당부하지수는 올라갑니다. 고지방식이, 유제품(특히 치즈), 식물성 기름으로 조리된 음식도 여드름에는 좋지 않습니다. 따라서 인스턴트식품이나 튀김류 섭취도 자제하는 것이 좋습니다.
한편, 여드름에 이로운 음식을 들자면 과일, 야채, 해산물, 등 푸른 생선 기름(오메가3 불포화지방산이 많음) 등이 있습니다.

문의에 도움이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.

안녕하세요. 하이닥 피부과 상담의 김우진입니다.

여드름 레이저로 인하여 피부는 강한 자극을 받았기 때문에
시술 후 관리는 매우 중요한 부분입니다.
관리 상태에 따라 피부 상태의 차이도 생길 수 있습니다.
몇 가지 관리 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

먼저 자외선 차단이 중요합니다.
강한 자외선을 주의해주시고 외출 시에는 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주시는 것이 좋습니다.
피부 장벽이 복구가 된 것이기 때문에 수분관리, 재생관리 또한 신경써주셔야 합니다.
피부의 유수분 밸런스를 잡아주는 것입니다.
그리고 자극을 받은 피부이기 때문에 각질관리(스크럽 등)는 당분간 하지 않는 것이 좋습니다.
또한 피부의 회복이 원활하도록 자극적이지 않은 저자극성 수분크림 등 화장품을 사용해주세요.

여드름을 압출하고 레이저를 하신 피부과에서 안내해주신 관리 방법대로
관리를 꾸준히 해주시는 것이 가장 좋은 방법입니다.
연고 또한 내원하신 피부과에서 처방받으셨으면
안내받으신 횟수와 기간 동안 바르시는 것이 가장 정확할 것 같습니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.