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몸신 빼빼주스 문의드려요
2021.07.20
해도해도 살이 안빠져서 몸신에서 방송된 빼빼주스를 먹기 시작했는데요 살은 1도도 안빠지고 배가 부글부글하고 변도 시원하게 못보고 계속 가스가 차요ㅠㅠ저는 빼빼주스가 안 맞는건지요~오늘로서 9일째예요^^;
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Re : 몸신 빼빼주스 문의드려요
정성우 영양사
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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다.
방송에 나온 빼빼주스의 경우 토마토, 아스파라거스, 오이고추, 블루베리를 활용하여 만들게 됩니다.
특별히 가스를 차게하는 음식은 보이지 않으나 평소 드시는 식습관에서 벗어나 체내에 발생하는 부작용이라고 보면 되겠습니다. 단기간내에 섭취하는것은 큰 문제는 없으나 장기간 활용시 체내 영양불균형을 초래하기 때문에
권장드리고 싶지 않습니다.
다만 아침 식사가 어려운 경우 아침 한끼 식사로 섭취하는것은 좋겠으나 세끼 식사로 섭취하시기에는 다소 무리가 있어 보인다는 말씀 드리고 싶습니다.
주스 이외에 최소한의 탄수화물, 단백질 섭취를 드시는것을 권장드리겠습니다.
방송에 나온 빼빼주스의 경우 토마토, 아스파라거스, 오이고추, 블루베리를 활용하여 만들게 됩니다.
특별히 가스를 차게하는 음식은 보이지 않으나 평소 드시는 식습관에서 벗어나 체내에 발생하는 부작용이라고 보면 되겠습니다. 단기간내에 섭취하는것은 큰 문제는 없으나 장기간 활용시 체내 영양불균형을 초래하기 때문에
권장드리고 싶지 않습니다.
다만 아침 식사가 어려운 경우 아침 한끼 식사로 섭취하는것은 좋겠으나 세끼 식사로 섭취하시기에는 다소 무리가 있어 보인다는 말씀 드리고 싶습니다.
주스 이외에 최소한의 탄수화물, 단백질 섭취를 드시는것을 권장드리겠습니다.