하이닥

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 조태환입니다.

6월에 허리디스크 진단을 받았습니다. 허리디스크 신경압박률을 알고 싶습니다.
답변: 허리 디스크는 MRI 소견상 팽윤, 돌출, 탈출, 부골에 대한 내용을 보여 주며 이를 근거로 설명합니다.
신경압박률로 표현하지 않으며, 그 이유는 신경이 눌려 있어도 아프지 않는 사람도 있고 신경이 별로 눌려 있지 않는 것 같은데 심한 증상을 호소하는 경우가 있기 때문입니다. 디스크 양상이 같은데 젊을 수록 더 아프고 나이가 들수록 덜 아프다고 합니다.

그리고 허리디스크에 좋은 운동이 어떤게 있을까요??? 걷기가 허리디스크에 좋나요?? 감사합니다
답변: 허리 디스크나 통증에는 수영이 좋습니다. 접영이나 평영은 난이도에 따라 더 아플 수 있습니다.
매일 반신욕과 일정한 거리를 걷는 것도 좋습니다.

주의 사항은 물건 들지 않기와 오랫동안 앉아 있지 않기 입니다.