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Question 수면
제가 원래는 그러질 않았는데;; 요즘에 한참 계속 그러고 있거든요
밤에 밤잠에 들어서 잘 자다가 꼭 중간에 한두번씩 깨서 다시 바로 못 자고 기본 1~2시간, 많이는 2~3시간정도 바로 다시 잠이 안 오고 깨서 이렇게 있다 다시 잠에 드는데 왜 그런거죠?ㅠㅠ
잠을 이런식으로 자니까 요즘 넘 피곤하네요


answer Re : 수면
2021.09.26
홍인표 전문의
홍인표 전문의 닥터홍가정의학과의원 하이닥 스코어:2675
전문가동의0| 답변추천0
질문자의 감사 인사 | 2021.09.26

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
많이 불편하시겠네요. 낮에 운동을 많이 하셔서 피곤하게해서 잠을 청해보시는 것은 어떨까요? 수면위생 검색하셔서 잠에 방해가 되는 요소가 있다면 해결해 보세요

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

answer Re : 수면
2021.09.27
송슬기 전문의
송슬기 전문의 신세계의원 하이닥 스코어:2056
전문가동의0| 답변추천0
질문자의 감사 인사 | 2021.09.27

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 많이 힘드시겠습니다. 정신건강의학과 작은 병원 이나 의원말고 대학병원 수면 클리닉 오시면 검사를 받으실 수 있습니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.