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수면
2021.09.26
제가 원래는 그러질 않았는데;; 요즘에 한참 계속 그러고 있거든요
밤에 밤잠에 들어서 잘 자다가 꼭 중간에 한두번씩 깨서 다시 바로 못 자고 기본 1~2시간, 많이는 2~3시간정도 바로 다시 잠이 안 오고 깨서 이렇게 있다 다시 잠에 드는데 왜 그런거죠?ㅠㅠ
잠을 이런식으로 자니까 요즘 넘 피곤하네요
밤에 밤잠에 들어서 잘 자다가 꼭 중간에 한두번씩 깨서 다시 바로 못 자고 기본 1~2시간, 많이는 2~3시간정도 바로 다시 잠이 안 오고 깨서 이렇게 있다 다시 잠에 드는데 왜 그런거죠?ㅠㅠ
잠을 이런식으로 자니까 요즘 넘 피곤하네요
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Re : 수면
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 3599
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
많이 불편하시겠네요. 낮에 운동을 많이 하셔서 피곤하게해서 잠을 청해보시는 것은 어떨까요? 수면위생 검색하셔서 잠에 방해가 되는 요소가 있다면 해결해 보세요
많이 불편하시겠네요. 낮에 운동을 많이 하셔서 피곤하게해서 잠을 청해보시는 것은 어떨까요? 수면위생 검색하셔서 잠에 방해가 되는 요소가 있다면 해결해 보세요
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Re : 수면
송슬기 전문의
신세계항의원
하이닥 스코어: 3110
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 많이 힘드시겠습니다. 정신건강의학과 작은 병원 이나 의원말고 대학병원 수면 클리닉 오시면 검사를 받으실 수 있습니다.
네 그렇습니다. 많이 힘드시겠습니다. 정신건강의학과 작은 병원 이나 의원말고 대학병원 수면 클리닉 오시면 검사를 받으실 수 있습니다.