하이닥

안녕하세요 저는 27살 남성입니다
저는 25살에 1년동안 정도에 연애를 했구요
그 이후로는 짧게 1달 정도 2번의 연애를 했습니다
1년동안 연애할때 그 여성과 첫날 처음 관계를 할 시 사정이 빨랐으나 1년동안 사귀면서 사정이 점차 지연됬으며 별 다른 문제가 없었습니다
그 이후 1달 정도 사귄 여자나 어떤 여자와 하룻밤을 보낼 시 사정이 되게 빠릅니다 1분 정도인거 같아요
근데 제 나이에도 불구하고 아직도 처음 본 여자와 손을 잡거나 껴안으면 발기가 되고 항상 쿠퍼액? 같은 것이 나옵니다
첫여자와 처음 관계시 사정을 지연시키고 싶으나 방법을 잘 모르겠어요...
그리고 이게 조루가 맞나요??? 처음 본 여자와 관계시 발기도 잘되고 너무 빨리 사정을 해요...
자위는 어렸을적 많이 하는 편이고 지금 성인이 되서도 일주일에 3번정도는 한거 같아요..
이거 어떻게 고쳐야하나요??? ㅠㅠㅠ