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이상적인 몸무게 감량법이 궁금합니다.
2021.09.29
고도비만의 경우 한달, 혹은 1년에 몇kg 씩 감량을 해야
몸에 무리가 가지 않으면서 , 건강하게 다이어트 할 수 있는지 궁금합니다.
과거 다이어트 후 탈모가 왔었는데, 탈모가 발생하지 않으면서, 다이어트를 진행하려면,
어느정도 감량속도가 이상적인지 궁금합니다
몸에 무리가 가지 않으면서 , 건강하게 다이어트 할 수 있는지 궁금합니다.
과거 다이어트 후 탈모가 왔었는데, 탈모가 발생하지 않으면서, 다이어트를 진행하려면,
어느정도 감량속도가 이상적인지 궁금합니다
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Re : 이상적인 몸무게 감량법이 궁금합니다.
송슬기 전문의
신세계항의원
하이닥 스코어: 3110
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
한달에 2~3 킬로 정도 감량하는 것이 좋습니다. 동양인 아시아인 이시라면 운동 요법을 하시는 것이 좋으며 전문 PT 관리사 만나보세요
한달에 2~3 킬로 정도 감량하는 것이 좋습니다. 동양인 아시아인 이시라면 운동 요법을 하시는 것이 좋으며 전문 PT 관리사 만나보세요