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수면장애인가요?
2021.10.15
잠들기 직전에 항상 이상한 느낌이 납니다. 뭔가 깨야될 거 같은 느낌이 들어서 몸을 움직이면 안 움직여요 머리를 세게 흔들어서 겨우 깹니다. 이 과정이 한 3~5번 정도 반복돼요. 가위 눌리는 듯한 느낌? 거의 매일매일 그럽니다. 한 10~20분 낮잠 잘 때도 그런 이상한 느낌이 들고 자면서 이빨과 턱이 추워서 오들오들 떠는 것처럼 떨려서 이빨 부딪히는 소리도 난 적 있습니다. 시험기간이라 잠을 많이 못 자고 있는데 관련이 있을까요?
answer
Re : 수면장애인가요?
권순모 전문의
마음숲길 정신건강의학과의원
하이닥 스코어: 6
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안녕하세요. 하이닥 정신건강의학과 상담의 권순모입니다.
말씀하신 증상은 불면증과 연관되어 나타날 가능성이 높아 보입니다. 아마도 말씀하신 증상들이 항상 똑같지 않고 증상의 양상도 다양하고 그 정도도 조금씩 다르게 느낄 가능성이 높습니다. 이는 안정적인 수면이 이루어지지 않으면서 불안감이 높아지고 예민해지면서 경험하는 증상일 가능성이 높습니다. 물론 자세한 면담을 통해 가위눌림이라 불리는 수면 마비나 하지 불안 증후군, 기타 다른 수면 장애에 대한 평가도 필요하겠습니다.
불편감이 심하다면 너무 방치하지 마시고 가까운 정신건강의학과에 방문하셔서 도움 받아 보시길 권유드립니다.
도움이 되셨길 바랍니다.
말씀하신 증상은 불면증과 연관되어 나타날 가능성이 높아 보입니다. 아마도 말씀하신 증상들이 항상 똑같지 않고 증상의 양상도 다양하고 그 정도도 조금씩 다르게 느낄 가능성이 높습니다. 이는 안정적인 수면이 이루어지지 않으면서 불안감이 높아지고 예민해지면서 경험하는 증상일 가능성이 높습니다. 물론 자세한 면담을 통해 가위눌림이라 불리는 수면 마비나 하지 불안 증후군, 기타 다른 수면 장애에 대한 평가도 필요하겠습니다.
불편감이 심하다면 너무 방치하지 마시고 가까운 정신건강의학과에 방문하셔서 도움 받아 보시길 권유드립니다.
도움이 되셨길 바랍니다.