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Question 선생님 감사합니다 추가 질문 드려도 될까요?
아침 식사 후 바로 간단히 허벅지 운동하고, 30분 정도 있다가 유산소 하려는데 그래도 혈당 낮아질까요?


answer Re : 선생님 감사합니다 추가 질문 드려도 될까요?
2021.10.15
고시환 전문의
고시환 전문의 고시환의원 하이닥 스코어:513
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안녕하세요. 하이닥 소아청소년과 상담의 고시환

모든 운동은 다 도움이 됩니다
다만, 식후 바로 과한 운동을 하기 보다는
준비운동에 좀 더 신경을 쓰도록 하고
한 번 운동을 시작하면 하다 말다가 아닌 적어도 30~60분은 이어서
땀이 나게 꾸준하게 할 것을 권해드립니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.