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Question 식단조절
영양사님 제가 생각 해 본 체중감량 이 식단에서 혹시 부족한거나
수정이 필요 해 보이는건 없을까요??

아침: 두유1팩
점심: 한식위주 일반식 2/1
저녁: 단백질 포함 한 채소샐러드 한접시


answer Re : 식단조절
2021.10.25
임채연 영양사
임채연 영양사 - 하이닥 스코어:631
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질문자의 감사 인사 | 2021.10.26

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다.

네. :) 없습니다.
굳이 따진다면 아침, 점심 때도 샐러드만 더 추가로 섭취 해주시면 좋습니다.
그리고 점심때 나오는 한식 위주의 식사시 나오는 반찬 골고루 드시길 바랍니다.

도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다. :)

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.