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식단조절
2021.10.25
영양사님 제가 생각 해 본 체중감량 이 식단에서 혹시 부족한거나
수정이 필요 해 보이는건 없을까요??
아침: 두유1팩
점심: 한식위주 일반식 2/1
저녁: 단백질 포함 한 채소샐러드 한접시
수정이 필요 해 보이는건 없을까요??
아침: 두유1팩
점심: 한식위주 일반식 2/1
저녁: 단백질 포함 한 채소샐러드 한접시
answer
Re : 식단조절
임채연 영양사
HiDoc
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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다.
네. :) 없습니다.
굳이 따진다면 아침, 점심 때도 샐러드만 더 추가로 섭취 해주시면 좋습니다.
그리고 점심때 나오는 한식 위주의 식사시 나오는 반찬 골고루 드시길 바랍니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다. :)
네. :) 없습니다.
굳이 따진다면 아침, 점심 때도 샐러드만 더 추가로 섭취 해주시면 좋습니다.
그리고 점심때 나오는 한식 위주의 식사시 나오는 반찬 골고루 드시길 바랍니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다. :)