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공복 때 몸무게
2021.10.28
전 날 몸무게와 자고 일어난 후 공복 때의 몸무게는 보통 몇키로 정도 차이 나나요?
answer
Re : 공복 때 몸무게
정성우 영양사
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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다.
개인의 체중, 신장 및 기초대사량에 따라 차이가 납니다.
자는 사이에 발생하는 에너지 소모가 크진 않을 것이기에 몸무게 차이가 많이 나지 않으리라 생각됩니다.
또한 컨디션, 스트레스 등에 의해 조금씩 차이 날 수있으므로 몇일 체크해보시면 개인에 맞는 평균 소모량이 나오니
몇일 체크하여 관찰하시기 바랍니다.
개인의 체중, 신장 및 기초대사량에 따라 차이가 납니다.
자는 사이에 발생하는 에너지 소모가 크진 않을 것이기에 몸무게 차이가 많이 나지 않으리라 생각됩니다.
또한 컨디션, 스트레스 등에 의해 조금씩 차이 날 수있으므로 몇일 체크해보시면 개인에 맞는 평균 소모량이 나오니
몇일 체크하여 관찰하시기 바랍니다.