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질문드려요
2021.12.20
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저는 토마토가 식후에 먹으면 혈당을 낮춰준다는 말을 들어서 매일매일은 아니어도 기억나면 기억나는대로 일주일에 다수로 밥 먹고 나서 토마토를 섭취했거든요. 혈당에 괜찮을까요? 토마토는 채소 인가요? 과일 인가요?
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Re : 질문드려요
정성우 영양사
하이닥 스코어: 43
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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다.
토마토는 혈당을 낮추기보다도 오히려 혈당을 올립니다.
식후 과일 섭취는 혈당을 더 많이 상승하는 요인입니다.
혈당 관리 하시는 입장이면 식후 과일 섭취는 금물입니다.
토마토는 과일에 속합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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