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제가 지방간이 있는데요(ALT 75입니다)
2021.12.25
홍삼이나 커피같은걸 먹어도 될까요?
인터넷에 검색해보니 홍삼이랑 커피를 같이먹으면 안된다하는데
어디는 홍삼이 지방간에 좋다
어디는 커피가 좋다 이러거든요
근데 아무리봐도 다 광고같아서 둘 중 하나만 먹거나 아침이 좀 힘들어져도 아예 끊으려하는데
어떤게 더 나아보이시나요??
1. 홍삼먹기
2. 커피마시기(블랙)
3. 둘 다 끊기
인터넷에 검색해보니 홍삼이랑 커피를 같이먹으면 안된다하는데
어디는 홍삼이 지방간에 좋다
어디는 커피가 좋다 이러거든요
근데 아무리봐도 다 광고같아서 둘 중 하나만 먹거나 아침이 좀 힘들어져도 아예 끊으려하는데
어떤게 더 나아보이시나요??
1. 홍삼먹기
2. 커피마시기(블랙)
3. 둘 다 끊기
answer
Re : 제가 지방간이 있는데요(ALT 75입니다)
2021.12.27
김민한 약사
시원약국
하이닥 스코어:251
전문가동의0
답변추천1
안녕하세요. 하이닥 상담약사 김민한입니다.
유산소 운동 30분이상이 도움이됩니다.
홍삼은 드시면안되고,
커피는 블랙은 드실 수 있습니다. 도움이 되진 않습니다.
그 외 영양제 식품은 전부 안좋습니다.
지방간은 지방조직이 간에 쌓이는것으로
원래 있을 수 있는 지방조직이
간이 제기능을 하기 어려울정도로 쌓인겁니다.
(주변 조직들이 지방간 지방조직이 문제가 있는지 모릅니다.)
단순 당(홍삼 건식등에 든 감미료)이 전부 안좋은 영향을 줍니다.
당연히 간에 저장된 지방을 태울정도로 적게 드시고 운동을 해야만 상황이 나아집니다.
유산소 운동 30분이상이 도움이됩니다.
홍삼은 드시면안되고,
커피는 블랙은 드실 수 있습니다. 도움이 되진 않습니다.
그 외 영양제 식품은 전부 안좋습니다.
지방간은 지방조직이 간에 쌓이는것으로
원래 있을 수 있는 지방조직이
간이 제기능을 하기 어려울정도로 쌓인겁니다.
(주변 조직들이 지방간 지방조직이 문제가 있는지 모릅니다.)
단순 당(홍삼 건식등에 든 감미료)이 전부 안좋은 영향을 줍니다.
당연히 간에 저장된 지방을 태울정도로 적게 드시고 운동을 해야만 상황이 나아집니다.
