하이닥

안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.

누텔라 자체가 딱히 위험한 식품은 아닙니다. 혈당수치 정상이고 당뇨 위험 인자가 없는 경우라면 걱정하지 않으셔도 될듯합니다

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다.
체중이 표준체중보다 적다고 해서 고지방 음식을 많이 섭취하는것은 좋지 못합니다.
단백뇨까지 있는 것으로 보아 신장기능의 저하가 있을 수 있습니다.
초콜릿은 고칼륨 식품에도 속해 신장 기능이 떨어지는 경우 칼륨배출에 문제가 발생 할 수 있습니다.
매일 아침 식사를 하시려는 것은 좋은 습관입니다.
다만 빵에 연유, 누텔라 발라 드시는것은 좋지 못합니다.
단음식 섭취를 하시게되면 오히려 단음식이 더 당겨 간식 섭취 및 자극적인 음식 섭취로 이어질 수 있습니다.
아침 섭취 시 식빵에 잼, 채소를 곁들여 샌드위치 형태로 섭취하시는 것이 현실적으로 좋아보입니다.
우유 한잔과 곁들이신다면 보다 좋은 아침 식사 되리라 봅니다.
또한 계란 후라이 및 삶은 계란을 으깨 샌드위치와 함께 드시면 더욱 좋겠습니다.