하이닥

요즈음 운동을 합니다.발끝버티기,악력기,허벅지로 버티기 등을 약한 근력 극복하려 합니다.
그런데 이거 하면 팔과 다리가 아프고 느슨해지며 손목도 아픈거 같은데 왜 그런건지 모르겠습니다.
또 이러고 나니 팔과 다리가 풀리는지 불안해지고 몸이 안 흔들림에도 흔들리는거 같고,실제론 아닌데 다리도 풀리는 거 같고 팔도 풀려 잘 들고 있는 것도 놓치는거 같으며 손가락도 제멋대로 구부러지거나 움직이는거 같습니다.

하나더 궁금한게 추운데 있다 집에 들어가면 손의 감각이 풀렸다 되돌아오는거 같은거와,가만히 있을때는 괜찮은데 핸드폰 다루는 등 뭔가 할 때 손이 떨리는건 왜 그런건지 모르겠습니다.

이거 근무력증이나 파킨슨 같은건 아니겠죠?불안증후군인거 같은데 맞나요?
명쾌한 답변 부탁드립니다.감사합니다.