Question
마그네슘 부작용 관련 질문 드려요
마그네슘을 복용하지않으면
눈떨림이 조금 심해서
2년전부터 마그네슘을 꾸준히 복용하고있습니다
복용전 눈떨림이 10이라면
복용하고나면 2정도로 감소해서 좋지만
마그네슘을 복용하고나면
가스가 엄청 많이 차고
설사는 아니지만 묽은변을 봅니다
원래 변비가 조금 있었던 편이라
하루에 한번은 화장실을 가게되어 좋지만
장에 부담을 주어
마그네슘을 먹는게 득보다 실이 많을까 걱정이 되어서요
산화마그네슘이 부작용이 더하다그래서 유기산 마그네슘으로 바꿔도보았지만 별 차도는 없네요
이럴때 계속 마그네슘을 복용해도괜찮을까요?