하이닥
건강Q&A
질문하기
성 상담
건강 상담
복약 상담
영양 상담
운동 상담
FAQ
MY Q&A
명예의 전당
메뉴
검색
검색
알림
하이닥PRO 승인 검토중이니
조금만 더 기다려 주세요.
확인
닫기
상담 목록
Question
스트레스 불면
2022.04.15
|
트위터로 공유하기
페이스북으로 공유하기
카카오톡으로 공유하기
카카오스토리로 공유하기
네이버블로그 공유하기
TAG :
정신/신경계
,
뇌
,
신경과
,
정신건강의학과
,
스트레스
,
불면증
잠을 잘 드는데 새벽4시정도 깨서 다시 잠들기 까지 힘듭니다. 그 이유는 회사 스트레스 인것 같은데 새벽에 깨면 아침까지 계속 부정적인 생각을 반추 합니다. 이런날은 그날 오전 10시 까지 기분이 저하된 상태가 유지 되며 많이 피곤합니다
어떤 치료를 받아야 하나요?
answer
Re : 스트레스 불면
송슬기 전문의
신세계항의원
하이닥 스코어: 3109
전문가동의
0
|
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 외부 활동량을 늘리셔야 할 듯 하며, 운동은 하루에 최소 2시간이상으로 유지 해주시기 바랍니다. 신체 밸런스 문제입니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
추천
질문
마이닥터
answer
Re : 스트레스 불면
한재병 전문의
동래봉생병원
하이닥 스코어: 2379
전문가동의
0
|
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
불면증은 크게 수면을 시작하는게 어려운 불면증과 수면을 유지하는게 힘든 불면증으로 나뉩니다. 불면증에 대한 치료를 받으시길 권유합니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
추천
질문
마이닥터
관련상담
뇌손상 여부를 확인할때 조영제 투입하나요?
급 시력 저하
심진캡슐과 반하후박탕을 동시복용해도 문제가 없을까요?
하루종일 온몸 근육튐, 근육 떨림
지능
답변 감사 인사 입력
답변 감사 인사 전하기
답변이 만족스러우셨다면 감사 인사를 전해주세요.
많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
정말 빠른 상담이네요! 고맙습니다.
직접 인사말 남기기
완료
취소
닫기
상단으로 이동