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뚱뚱하면 빨리생리하나요?
2022.04.24
초딩 동생을 가지고 있는 중딩입니다. 전 현재중2고 중2에 생리를 시작했고 마른편이고, 제동생은 초6이고 키는 148에 57키로정도됩니다. 이정도면지금 생리할 가능성이 높나요?아님 지금이라도 다이어트를 시키면 생리를 시작을 늦출수있나요...?언니로서 좀 걱정됩니다..
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Re : 뚱뚱하면 빨리생리하나요?
고시환 전문의
고시환의원
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안녕하세요. 하이닥 소아청소년과 상담의 고시환입니다.
체중과 성호르몬 분비는 서로 연관이 있습니다
다만, 체중이 많이 나간다해도 근육형이거나 체형이 복부비만등을 보이는 것이 아니라면 그 위험성은 줄어들 수도 있는 부분이라 일괄 논의는 어려움이 있게 됩니다
성장기의 다이어트는 성인과 달라서
먹지 않는 것이 아니라 빵, 과자, 라면, 햄버거, 피자나 콜라, 사이다, 사탕, 초콜렛, 아이스크림, 젤리 등등등의 밀가루나 너무 기름진 음식, 단음식, 인스턴트, 패스트푸드를 멀리하고 물을 자주 하루 1.5L 이상 마시고, 늦은 시간 먹는 것을 제한할 것을 권해드리며
운동은 내 환경과 근력에 맞는 운동을
적어도 하루 30~60분을 이어서 땀이 나게 꾸준하고 규칙적으로 할 수 있어야할 것입니다
체중과 성호르몬 분비는 서로 연관이 있습니다
다만, 체중이 많이 나간다해도 근육형이거나 체형이 복부비만등을 보이는 것이 아니라면 그 위험성은 줄어들 수도 있는 부분이라 일괄 논의는 어려움이 있게 됩니다
성장기의 다이어트는 성인과 달라서
먹지 않는 것이 아니라 빵, 과자, 라면, 햄버거, 피자나 콜라, 사이다, 사탕, 초콜렛, 아이스크림, 젤리 등등등의 밀가루나 너무 기름진 음식, 단음식, 인스턴트, 패스트푸드를 멀리하고 물을 자주 하루 1.5L 이상 마시고, 늦은 시간 먹는 것을 제한할 것을 권해드리며
운동은 내 환경과 근력에 맞는 운동을
적어도 하루 30~60분을 이어서 땀이 나게 꾸준하고 규칙적으로 할 수 있어야할 것입니다