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긴장완화. 스트레스
2022.05.18
제가 워낙 예민해서(?) 그런지 약간의 난청은 있는데 들렸던 목소리도 긴장을 하면 안들려요. 해결 방법이랑 긴장 푸는 방법이 있나요? 제가 심호흡, 스스로 괜찮다고 안심시키려고 많이 해봤는데 효과가 전혀 없어서 인관관계가 무섭고 어떻게 해야할 지 모르겠어요;;
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Re : 긴장완화. 스트레스
한재병 전문의
동래봉생병원
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안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
본인 스스로 본인의 긴장을 완화하기 힘들고 스트레스에 대해 불편함이 있다면 정신과 진료 및 치료를 권유합니다.
본인 스스로 본인의 긴장을 완화하기 힘들고 스트레스에 대해 불편함이 있다면 정신과 진료 및 치료를 권유합니다.