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Question
긴장완화. 스트레스
2022.05.18
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TAG :
정신/신경계
,
뇌
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정신건강의학과
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스트레스
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난청
제가 워낙 예민해서(?) 그런지 약간의 난청은 있는데 들렸던 목소리도 긴장을 하면 안들려요. 해결 방법이랑 긴장 푸는 방법이 있나요? 제가 심호흡, 스스로 괜찮다고 안심시키려고 많이 해봤는데 효과가 전혀 없어서 인관관계가 무섭고 어떻게 해야할 지 모르겠어요;;
answer
Re : 긴장완화. 스트레스
한재병 전문의
동래봉생병원
하이닥 스코어: 2390
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
본인 스스로 본인의 긴장을 완화하기 힘들고 스트레스에 대해 불편함이 있다면 정신과 진료 및 치료를 권유합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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