하이닥

안녕하세요.
제가 지금 3달째 퇴근하고 투잡으로 알바를 하고있는데,
요 근래 스트레스받는일도 많았고 몸도 힘들어서 그런지 일주일 전쯤 갑자기 막 불안하고 과호흡? 비슷한 증상이 왔었어요.
그리고 괜찮아졌다가 그저께부터 엄청 졸리고 피곤한데 불안해서 잠이 안와요ㅠㅠ
가만히 누워있는데도 몸이 긴장된 느낌? 심장이 쿵쿵 뛰는게 느껴져서 맥박을 재보면 맥박수는 정상이에요ㅜㅜ

아무래도 과로랑 스트레스가 원인인 것 같아서 일주일정도 쉬려고 알바를 뺀 상태인데,
과로 검색해보니까 과로사가 나와서 혹시 저도 과로사할까봐 걱정되서요ㅜㅜ

일주일정도 쉬고, 한달뒤에 알바 그만둘생각인데 이렇게 쉬면서 피로 회복하면 과로사 안하겠죠?

답변 부탁드립니다ㅜㅜ