하이닥

왼쪽 쇄골 위 파인 부분과 목이 이어지는 부분, 왼쪽 상부 승모근과 목이 이어지는 부분에 걸리는 듯한 톰증이 있은지 5개월 정도 되었는데요.

헬스를 하고 나면 더 심해지고 왼쪽 어깨를 거상했다가 내리면 슥슥거리는 소리와 함께 걸리는 듯한 느낌이 옵니다.
왼쪽 목과 승모근 연결부분을 만져보면 근육이 뭉친건지 덩어리같은게 만져지구요.

병원에서 엑스레이를 찍었는데 일자목이 있고 목 척추가 ( 이렇게 휘어있었습니다.. 저는 목 통증은 전혀 없는데 이게 어깨쪽 증상으로 나타날 수도 있는건가요...
만성적우울을 앓다가 운동으로 극복해나가고 있었는데 운동을 하질 못하니 미쳐버릴것만같습니다.. 도와주세요