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Question 달리기 시작 후 땀을 많이 흘려요
키는 174 몸무게는 70정도 보통 체격이고 복부비만 진단을 받았습니다.

때문에 3월 부터 주 4회 5Km 달리기를 수행중입니다.

이전에는 덥거나 뜨거운 음식을 먹어도 땀흘리는 일이 없거나 흘려도 조금이였는데.

운동을 지속하면 할수록 조금만 덥거나 뜨거운 음식을 먹게되면 땀이 비오듯 흐르네요.

운동을 하면 몸이 건강해진다고 시작했는데 왜이렇게 쉽게 많이 땀을 흘리게 되는걸까요?


answer Re : 달리기 시작 후 땀을 많이 흘려요
2022.06.02
고시환 전문의
고시환 전문의 고시환의원 하이닥 스코어:545
전문가동의0| 답변추천0
질문자의 감사 인사 | 2022.06.02

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 소아청소년과 상담의 고시환입니다.

매우 다양한 이유가 있게 됩니다
우선 건강한 상태를 조건으로... 운동시 혈액순환과 에너지 대사율이 빨라지면서
땀이 많아지고, 또 체온조절을 위한 땀배출이 늘게 됩니다

건강상의 염려로는
체중의 과함은 결과이지 원인이 아닙니다
그 원인중 당뇨전단계의 내당능장애나
갑상선 호르몬의 다소 불안정
혈중 비타민D의 부족
근력에 맞지 않는 운동
운동 방법
등등을 고려해 봐야할 수도 있습니다

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

answer Re : 달리기 시작 후 땀을 많이 흘려요
2022.06.02
송슬기 전문의
송슬기 전문의 신세계의원 하이닥 스코어:2302
전문가동의0| 답변추천0
질문자의 감사 인사 | 2022.06.02

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그러습니다. 대사량이 증가하여 그런 것으로 보이며 땀을 많이 흘리는 만큼 충분한 수분 보충을 해주시는 것이 좋을 듯 합니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.