하이닥
상담 목록
Question
허리디스크 완치후 복싱
2022.06.13
허리디스크 완치후 복싱을 해도 되나요?
answer
Re : 허리디스크 완치후 복싱
박종원 전문의
아나파신경과의원
하이닥 스코어: 773
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다.
일반적으로 복싱은 허리디스크의 재활이나
증상예방에 도움이 되겠습니다.
몸의 상황을 평가해 보면서
해보시면
안하는 것보다 훨씬 좋겠습니다.
일반적으로 복싱은 허리디스크의 재활이나
증상예방에 도움이 되겠습니다.
몸의 상황을 평가해 보면서
해보시면
안하는 것보다 훨씬 좋겠습니다.
answer
Re : 허리디스크 완치후 복싱
성정훈 한의사
마디로한의원 용인기흥점
하이닥 스코어: 9
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 성정훈입니다.
허리디스크 증상으로 불편하실 것 같아서 걱정이 듭니다
완치 이후에는 운동을 해서 근력을 강화해주는 것을 권해드리는데요
다만 복싱 도중 허리에 통증이 있거나 복싱이 끝난 이후 허리에 통증이 있다면
이는 지금 본인에게 운동 강도나 시간이 과하다는 것이니 조절해보시면 좋겠습니다
또한 허리 근력을 강하게 해주는 운동을 병행하시면 장기적으로 도움이 많이 되실 것 같습니다
혹시 더 궁금하신 점이 있으시면 댓글 달아주시면 성심성의껏 답변 드리겠습니다
허리디스크 증상으로 불편하실 것 같아서 걱정이 듭니다
완치 이후에는 운동을 해서 근력을 강화해주는 것을 권해드리는데요
다만 복싱 도중 허리에 통증이 있거나 복싱이 끝난 이후 허리에 통증이 있다면
이는 지금 본인에게 운동 강도나 시간이 과하다는 것이니 조절해보시면 좋겠습니다
또한 허리 근력을 강하게 해주는 운동을 병행하시면 장기적으로 도움이 많이 되실 것 같습니다
혹시 더 궁금하신 점이 있으시면 댓글 달아주시면 성심성의껏 답변 드리겠습니다