하이닥

몇달전에 발목을 삐고
제대로 병원에 가서 치료하지 않고 놔뒀다가
그후로 뭔가 정상인 상태는 아닌데요..
뭔가 바로 치료는 못하고 좀 지나서 정형외과에 갔었는데
뼈에는 이상이 없다는 말을 들었었습니다만..엑스레이 찍고
근데 걷기운동을 하고 나면 아무래도 발목이 약간 아픈것 같습니다.
뭔가 장기간 시간이 지났음에도 ..나아진것 같지가 않아요..
그후에 발 바닥이 아프거나 발등이 아프거나..앞 정강이가 아프거나..
무릎이? 안좋아져서(근육에 문제일지도 모르겠습니다만..)어떨땐 1키로도 걷는게
힘들정도 였습니다.
관계 있을지는 모르겠지만 오르막을 걸을때 한쪽 허벅지 아랫쪽(엉덩이쪽 아래)가 욱씬거리기도 합니다..

뭔가 관계가 있을지는 모르겠는데 염좌로 시작해서 점점 이상해지는 부위가 늘어나는것 같은데..
어찌해야할지요.. 장거리걷기운동이 취미인데..점점 다리쪽이 이상해지는것 같아 걱정입니다.