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웨이트트레이닝이 눈건강에 안좋나요?
2022.06.17
제가 헬스를하는데요 중량운동 위주로 운동을하는중인데 유튜브에 보니 근력운동이 안압을 올린다는데요 실제로 운동하다보면 머리에 압이차는듯한 느낌을 받는적도 잇긴합니다 그래서 저번에 안과가서 검사받앗는데 의사선생님이 근시가잇고 시신경이나 망막 황반은 괜찮다고 하더라구요 이런경우에는 괜찮다고 들엇으면 평소처럼 중량운동 해도 상관없나요? 평소에 70~100kg정도로 운동을 합니다
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Re : 웨이트트레이닝이 눈건강에 안좋나요?
최민규 전문의
HiDoc
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안녕하세요. 하이닥 안과 상담의 최민규입니다.
네 문제없을 것 같습니다. 본인 체중이 80kg 정도니까 그정도의 웨이트는 괜찮겠네요.
근시외에 특이소견 없는 눈이니까 문제없습니다.
네 문제없을 것 같습니다. 본인 체중이 80kg 정도니까 그정도의 웨이트는 괜찮겠네요.
근시외에 특이소견 없는 눈이니까 문제없습니다.