하이닥

자궁근종과 내막용종이 있는데
음식으로는 마, 콜라겐, 영양제로는 비타민e(비타민e가 들어간 아몬드 같은 음식도 포함), 오메가3 가 에스트로겐이 많이 들어있어 근종을 더 키우나요?

위에 좋다고 해서 생마를 아침에 먹고 있는데 70대인 어머니는 자궁 마름이 있었는데 마를 먹고 개선됐다고 하셨는데 저는 냉 같은게 나오는것 같기도해서요. 마가 에스트로겐 많다는 근거는 없는건가요?

참고로 비타민d(매일복용), 질유산균(2틀에 한번),오메가3, 마그네슘(생리전 통증시 한달에 10일정도 복용), 비타민b,c군이 들어간 효소로 된 물에 타먹는 비타민제(매일)복용하고 있는데 더 늘리거나 줄여야할 것이 있을까요?

특히 이래 사진첨부한 것은 쇠고기를 원료로한 콜라겐인데 다른 비타민들도 섞여 있어 먹고 있습니다. 중단해야 할까요? 하루 3스푼 복용하라고 되어있는데 한스푼씩 단백질가루와 섞어 이틀에 한번꼴로 먹고 있습니다