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영양제 복용 매일 말고 주 4회정도 해도 되나요?
2022.06.26
제가 원래 영양제를 별로 안 좋아하고 영양제 대신 음식으로 섭취하는 걸 선호하는데
이게 쉽진 않아서 영양제도 복용하려고 하는데요
유산균 / 비타민 c / 비타민 d / 오메가3
이렇게만 복용하려고 하거든요! 근데 매일 먹진 않고 주 4회정도로 먹으려 하는데 그래도 괜찮을까요??
효과 없거나 그러진 않겠죠?! 그리고 주 4회정도 복용시에 신장이나 간에 무리 안 가겠죠?
답변 부탁드리겠습니다 감사합니다 ㅠㅠ
이게 쉽진 않아서 영양제도 복용하려고 하는데요
유산균 / 비타민 c / 비타민 d / 오메가3
이렇게만 복용하려고 하거든요! 근데 매일 먹진 않고 주 4회정도로 먹으려 하는데 그래도 괜찮을까요??
효과 없거나 그러진 않겠죠?! 그리고 주 4회정도 복용시에 신장이나 간에 무리 안 가겠죠?
답변 부탁드리겠습니다 감사합니다 ㅠㅠ
answer
Re : 영양제 복용 매일 말고 주 4회정도 해도 되나요?
김소연 약사
유니팜약국
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답변추천
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안녕하세요. 하이닥 상담약사 김소연입니다. 영양제는 개인 필요에 따라 드시는 것이므로 주 4회 드셔도 무방합니다. 물론 드시지 않는 기간에는 체내 효능이 떨어질 수 는 있습니다.