안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 임경린입니다. 목이 불편하시군요. 목관절이 붓거나 근육이 굳으면 신경이 눌릴 수 있습니다. 머리로 가는 신경이 눌리면 두통이 생기고 어깨나 팔로 가는 신경이 눌리면 해당 부위가 아프게됩니다. 신경이 오랫동안 눌려서 붓게되면 통증이 오래 지속될 수 있습니다. 폼롤러를 베고 누워 머리를 좌우로 흔들면 근육이 부드러워질 수 있습니다. 그래도 통증이 가라앉지 않으면 정형외과를 방문하시기 바랍니다. 신경과 관절의 치료가 필요할 수 있습니다. 감사합니다.