하이닥

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.

뉴로트레이닝의 일부인 트레이닝입니다.
현재 몸상태가 어떤지 모르지만 할 수 있는 운동으로 이 두가지 트레이닝을 추가하시면 지금보다 좋은 몸상태를 얻을 수 있습니다. 전정계 트레이닝을 쉽게 이야기하면 균형을 잡을 수 있도록 하는 트레이닝이고 시각 트레이닝은 눈을 이용하는 트레이닝입니다. 이 둘 다 뇌를 타겟해서 하는 트레이닝입니다.

방향성이 존재하므로 왼쪽이 안 좋은지, 오른쪽이 안 좋은지 평가를 해야합니다. 현재 혼자서 평가하기에는 어려움이 있으므로 뉴로트레이닝을 하는 분에게 연락해보셔서 온라인으로도 수업을 받을 수 있는지 확인해보시길 바랍니다