안녕하세요. 하이닥 재활의학과 상담의 김재호입니다.
"평소 웨이트를 즐겨하는데 어깨에서 자주 소리가나고 가끔 통증이 발생합니다. 또 등 운동을 할 때 견갑골의 회전이 거의 없고 평상시 견갑골이 튀어나온 느낌"
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사진과 본 증상만으로 진단할 수 있는 건 없고요.
일단 좌우 비대칭은 심한 편이고요.
익상견갑도 의심이 됩니다.
익상견갑이라 하더라도 몇 가지 원인이 있을 수 있는데, 역시 사진만으로 감별할 수는 없고요.
중요한 것은 어깨에서 자주 소리가 나고, 가끔 통증이 있다면
상체운동 특히 어깨 운동은 무조건 쉬어줘야합니다.
나중에 완치가 되면, 지금처럼 하지 말고 밴드나 튜브로 천천히 약하게 시작하세요.
두번째로 견갑골 움직임 평가가 필요해보입니다.
견갑골을 못 쓰면서 상체 근력운동하면 안정성을 확보하지 못해 반복되면 손상이 진행될 수 있습니다.