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Question
높은 콜레스테롤 그릭요거트
2022.07.28
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TAG :
혈액/면역계
,
가정의학과
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영양
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건강증진
ldl 140이고 식이 하고 있는데
유청 뺀 그릭요거트 먹어도 되나요?
answer
Re : 높은 콜레스테롤 그릭요거트
김혜경
HiDoc
하이닥 스코어: 4
전문가동의
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답변추천
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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 김혜경입니다.
이전 모프로그램에서 그릭요거트를 꾸준히 섭취해
LDL을 감소시킨 결과를 방송한 적도 있습니다. ^^
시리얼이나 시럽같은건 최소한으로 하시고
아몬드 등의 불포화지방산이 높은 견과류를 함께 섭취하시면 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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