Question
미세골절 자연치유
성장판이 닫힌 19살 학생입니다. 인터넷에서 우연히 본게 있는데 발목에 모래주머니를 차고 운동을 하고 운동 후 즉시 수면을 취하면 연골이 늘어나고 미세골절이 치유가 되고 키가 큰다는 말이 있어서 지푸라기라도 잡는 심정으로 20일간 해봤습니다. 이렇게 하니 밤에 키를 쟀을 때 실제로 키가 1cm 정도 크더군요 근데 모래주머니를 차면 관절 연골에 무리가 간다고 했습니다. 근데 무릎은 안아프고 정강이만 운동할때만 아픕니다. 냉찜질을 하면 잠깐 괜찮아지고요. 연골에 있는 활액 같은 걸로 운동으로 생기는 미세골절은 자연치유가 되나요? 그리고 운동할때 다리에 체중이 가해질때 정강이가 아픈건 어떻게 해야하나요