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밤 10시가 되면 무조건 졸음이와서 잠이듭니다
2022.08.10
평소 낮시간에는 잠은오지않고.
밤 10시정도부터 졸음이 쏫아집니다
어느곳에 있던...
무엇을하고 있던지...무조건 ...
그러다가 10~11시 사이에 잠을 이겨내보려고 세수를하고 해도 잠이듭니다
매일매일 이시간만되면 그런데여 10시이후에 잠이오면 잠에서 헤어나오지를 못합니다
밤에 일상생활에 불편함이 큰데여..
무슨이유에서 이러는걸까여..
밤 10시정도부터 졸음이 쏫아집니다
어느곳에 있던...
무엇을하고 있던지...무조건 ...
그러다가 10~11시 사이에 잠을 이겨내보려고 세수를하고 해도 잠이듭니다
매일매일 이시간만되면 그런데여 10시이후에 잠이오면 잠에서 헤어나오지를 못합니다
밤에 일상생활에 불편함이 큰데여..
무슨이유에서 이러는걸까여..
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Re : 밤 10시가 되면 무조건 졸음이와서 잠이듭니다
한재병 전문의
동래봉생병원
하이닥 스코어: 2390
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안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
질문자분의 생체리듬에서 밤 10시가 되면 수면시간이 시작되려나봅니다. 가능하면 해당 시간대에 주무시고 다른 시간대 확동을 하시는게 좋을듯합니다
질문자분의 생체리듬에서 밤 10시가 되면 수면시간이 시작되려나봅니다. 가능하면 해당 시간대에 주무시고 다른 시간대 확동을 하시는게 좋을듯합니다
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Re : 밤 10시가 되면 무조건 졸음이와서 잠이듭니다
송슬기 전문의
신세계항의원
하이닥 스코어: 3110
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 저도 같은 증상은 아주 어릴적부터 겪어 있어서 고3 때도 밤샘 공부같은 것은 못했습니다. 사람마다 수면 주기가 다른 것 같습니다.
네 그렇습니다. 저도 같은 증상은 아주 어릴적부터 겪어 있어서 고3 때도 밤샘 공부같은 것은 못했습니다. 사람마다 수면 주기가 다른 것 같습니다.