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허리 무릎통증 실내자전거
2022.08.31
제가 허리 디스크에 무릎통증이 있어서
실내자전거로 운동을 할려고 합니다
좌식자전거로 사서 운동할려는데
도움이 될까요?
허리나 무릎이 더 나빠지거나 안 좋은 영향을 끼칠수 있을까요?
실내자전거로 운동을 할려고 합니다
좌식자전거로 사서 운동할려는데
도움이 될까요?
허리나 무릎이 더 나빠지거나 안 좋은 영향을 끼칠수 있을까요?
answer
Re : 허리 무릎통증 실내자전거
조태환 전문의
HiDoc
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안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 조태환입니다.
제가 허리 디스크에 무릎통증이 있어서 실내자전거로 운동을 할려고 합니다 좌식자전거로 사서 운동할려는데 도움이 될까요?
답변 : 도움이 됩니다. 수영이 허리디스와 무릎 통증에 더 좋을 수도 있습니다. 반신욕과 함께하면 더 좋습니다
허리나 무릎이 더 나빠지거나 안 좋은 영향을 끼칠수 있을까요?
답변 : 디스크와 무릎통증에 실내 좌식자전거를 이용하여 허벅지 근육이나 근력 키우는 운동 및 허리의 요근 운동을 합니다. 그러나 과운동을 하거나 부량한 자세로 운동하면 안 좋을 수도 있습니다
제가 허리 디스크에 무릎통증이 있어서 실내자전거로 운동을 할려고 합니다 좌식자전거로 사서 운동할려는데 도움이 될까요?
답변 : 도움이 됩니다. 수영이 허리디스와 무릎 통증에 더 좋을 수도 있습니다. 반신욕과 함께하면 더 좋습니다
허리나 무릎이 더 나빠지거나 안 좋은 영향을 끼칠수 있을까요?
답변 : 디스크와 무릎통증에 실내 좌식자전거를 이용하여 허벅지 근육이나 근력 키우는 운동 및 허리의 요근 운동을 합니다. 그러나 과운동을 하거나 부량한 자세로 운동하면 안 좋을 수도 있습니다