하이닥

37살 남자 입니다.

2달 전 부터 겨드랑이 아래 쪽 갈비뼈쪽 근육이 아픕니다.
자고 있을때 통증이 가장 심하며 새벽에 자다가 뒤척이며 통증때문에 잠에서 깹니다.

잘때 보통 누워서 바디필로우를 껴안고 자는 습관이 있긴 합니다.

왼쪽으로 눕고 그래서 결리는가 싶어서 최대한 정자세로 자려고 노력합니다.
자다가 다시 저도 모르게 옆으로 누운건지는 모르겠는데 그래도 아픈것 같아요.

정형외과 치료 2주정도 받았는데(물리치료, 도수치료) 그때 그때 통증약까지 먹어서 그런지 약간 좀 괜찮아요.
그런데 평생 이렇게 통증을 달고 살면서 평생 약을 먹어야 하나 싶기도하고,
혹시 완치 할 수 있는 다른게 없을까 싶어서 여쭤봅니다.

평소 운동을 잘 안하는데 운동부족도 있을까요?