하이닥

언젠가부터 1년에 2~3회 방광염에 걸려서 치료를 받아 왔습니다. 그러다가 올해 초에 2번 걸리고 여름부터는 매월 걸리고 있습니다.
올해에만 벌써 6번째 재발돼서.. 삶의 질이 너무 떨어집니다. 근처 내과에서 약을 복용하면 5일 안팎으로 금방 회복하지만 갑자기 찾아오는 불편함 때문에 너무 힘듭니다.
이번에도 구내염과 편도염 때문에 지난주에 고생을 좀 하다가 조금 무리를 했더니 어제 갑자기 방광염이 왔는데요.. 육안으로 봐도 혈뇨가 보입니다.
급하게 약국에서 약을 사서 복용하고 통증은 나아졌는데 평소에 가던 근처 내과를 또 갈지.. 다른 곳을 가보는 게 좋을지 모르겠습니다.
방광염 예방에 도움이 되는 기본적인 행동은 다 지키고 있는데.. 어떻게 하면 재발을 줄일 수 있나요.?
도움이 되는 영양제라도 있을까요.?